今日は、久しぶりにフットワーク練習をやりこみました。勝てない最大の原因は、これかもしれません。

フットワーク練習の中にも、体の動きを確かめる作業を加えています。フォアハンドでの体幹の回転が一番重要です。

チームメイトのエースの人の練習では、フットワークばかりです。高校・大学と、しっかりやりこんでいて、そのままラリーでの安定性・粘りにつながっています。感心するのが、一球一球をしっかり打っていること。とくにフィニッシュの形が決まっていて、そこまで体をひねって打っています。これをお手本に頑張ろうかなと思います。

で、しっかりと右肩を回して打つようにしました。常にこの動きが加われば、威力も安定性も高まるだろうと思います。

この練習は、比較的シンプルで、分かりやすかったです。

ブロックの体勢から、Ｂｒｕｓｈするだけ。日本語でいえばこすりあげるだけ。ということでした。

ボールをラケットに当ててから、前腕を前方に伸ばしてこする感じです。確かに、簡単にみえます。

自分で台にバウンドさせて、Brushとばかりに、バックハンドを前方に振ると、結構いいボールが入りました。

あまりバックスイングを取る必要はなくて、必要最小限のバックハンド攻撃が可能だと思います。

あとは、下回転に対してこの打法をするには、少しコツが必要だと思います。うまくタイミングが取れないと安定しません。でも、この延長線上でバックハンドを見直せば、うまくいきそうです。

まずは、予選では、よく当たる粒高使用の選手と。予定していたドライブ多用の戦術が空回り。相手のミスも誘えず、惨敗でした。

トーナメントでは、1回戦で、巻き込み系のサービスに手を焼き、ミスを連発。これでは勝てません。ラリーも安定しませんでした。

その後、混乱しました。いったい、この数年の努力はなんなのか、と。明らかに勝てなくなっています。年齢からくる衰えなのか、と客観的に考えてもみました。例えば、フットワークが衰えていて、ラリーで勝てないのかもしれません。用具も、裏面を貼ってから、ブロック力が低下して、逆に凡ミスが増えているのかもしれません。

こんな時には、裏ソフトに転向したくなります。また、2日間ほどやってみました。最初は新感覚を味わえるのですが、直さなければならないことが多すぎて、とても対応できないことに気が付きます。今回も、同じことの繰り返しです。

ラケットやラバーも昔のものを引っ張り出して、試してみました。あまり弾まない用具にしてみると、これがいい感じでした。ブロックが安定して、相手を左右に振り回すことができます。一発の威力はなくても、ミスを誘いながら相手を追い詰めていくようなラリーができます。重量も軽くなって、ブロックが間に合う感じです。裏面もスムーズに切り替えられます。

何だ、弾みすぎてたんだ、と気が付きました。思い起こせば、この3年くらいは、カーボンや7枚合板を使っていました。今回の件では、軽い5枚合板で、しなりがあるくらいがいいように思いました。裏面はもちろんドライブが伸びます。問題だったブロックは、技術が改善されているので、5枚合板で何のストレスもありませんでした。

昔のラケットに戻して、覚えた技術をおさらいすれば、少しは改善機運が出てくるかもしれないと思っています。